Ce que l'on travaille
- ●Une respiration à utiliser juste avant une réunion difficile.
- ●La prise de recul sur les sollicitations permanentes.
- ●La préparation d'un entretien ou d'une présentation.
- ●La capacité à décrocher le soir et le week-end.
Si la fatigue s'installe
Épuisement, troubles du sommeil durables, idées noires : parlez-en à votre médecin ou au médecin du travail. L'hypnose peut accompagner ce suivi, sans le remplacer. En cas de pensées suicidaires, appelez le 3114.